Vos avis sur les cours d’Issy Gym Vitalité

Venez ici vous exprimer sur les cours d’Issy Gym Vitalité auxquels vous participez.

Cet espace vous est dédié pour échanger entre adhérentes ou faire connaître les cours auprès d’un plus large public.

Que pensez-vous des cours

  • de TRX?,
  • d’Acti’March’?,
  • de Pilates?
  • d’ACF?
  • de Multi Fitness ?
12 réponses
  1. Aline
    Aline says:

    Définitivement Fan des cours de Multi Fitness et Pilates. Avec ou sans matériels, Sandrine et Lydia sont attentives à nos postures pour un travail de qualité. Les séances de « cardio boxing » permettent d’évacuer tout le stress accumulé et d’aborder avec une sensation de bien être le reste de la semaine. En somme, je recommande 🙂

    Répondre
  2. Sylvain
    Sylvain says:

    Cours de TRX en petits groupes. Carlos est aux petits soins, autant sur la technique que sur l’intensité des exercices. Les résultats se font vite sentir ! C’est top.

    Répondre
  3. Sophie
    Sophie says:

    Je recommande le TRX pour les personnes qui comme moi ont du mal avec la dynamique (essoufflement, point de côté, …)
    De plus, en petits groupes de 4 maximum, Carlos peut vraiment s’occuper personnellement de chacun(e) !

    Répondre
  4. AILLAUD
    AILLAUD says:

    L’activité TRX du lundi et du mardi est très agréable
    – TRX est un sport complet (mobilité, équilibre, posture, force….)
    – Cours sympas car la séance se fait en petit groupe
    – Coach est attentif à la posture de chaque participant
    – Coach nous conseille sur la technique et reprend chaque geste parasite
    – Cours variés (force, cardio,…)
    A conseiller et à faire connaître
    Merci à Carlos

    Répondre
  5. Michel
    Michel says:

    Premiers pas en TRX avec Carlos cette année et c’est top:
    Petits groupes, Carlos corrige tous les défauts de posture et les mouvements parasites, et alterne les exercices d’une séance à l’autre.
    On transpire bien mais c’est très bénéfique, nos efforts sont payants sous le contrôle bienveillant de notre coach
    Je recommande !

    Répondre
  6. Bruno AILLAUD
    Bruno AILLAUD says:

    Je recommande les cours de TRX pour quiconque souhaite améliorer son équilibre, sa mobilité, …. De plus les séances se font par petits groupes de 4-5 maximum, ce sont presque des cours individuels et personnalisés. Cool.
    Carlos notre coach mérite à être connu car il s’occupe du groupe avec bienveillance. Il sait rythmer les cours et apporte une grande attention sur le plan technique et est très proche de chacun de nous pour nous faire progresser. Très bonne pédagogie. Coach au top. Activité à découvrir même si au début c’est dur, avec le temps le plaisir est au rendez-vous.
    Merci à lui et à l’équipe d’issy-gym-vitalité qui est une super asso.
    A essayer sans modération.
    Bruno

    Répondre
  7. LEFEBVRE
    LEFEBVRE says:

    J’apprécie beaucoup le TRX avec Carlos. Les cours sont sérieux.
    Les mouvements sont simples, mais en fait très difficiles à bien exécuter ! Cela m’ aide physiquement et même plus : concentration, équilibre nerveux, etc…

    Répondre
  8. Séverine
    Séverine says:

    Je recommande les cours de TRX pour le renforcement musculaire.
    Les cours se font en petits groupes. Carlos, notre coach, est toujours attentif aux postures de chacun.
    L’intensité est progressive. Les progrès se font sentir après quelques séances.
    A essayer !

    Répondre
  9. LEFEBVRE
    LEFEBVRE says:

    Bonjour,

    J’ apprécie énormément le cours TRX avec Carlos. Cette année j’ y vais 2 fois par semaine et trouve ce rythme idéal pour me permettre de ressentir des progrès.
    Les cours sont très sérieux, mais discipline et rigueur ne me dérangent pas ( d’ autant plus que l’ on plaisante parfois tout de même ! )
    La pratique du TRX me permet de maintenir un  » équilibre personnel  » satisfaisant. Musculairement parlant, cela m’ est devenu indispensable.
    Physiquement je me sens plus apte à lutter contre des microbes, la fatigue, par exemple. Je ressens aussi un meilleur équilibre nerveux ( je n’ y avais pas pensé au début ). Ces cours me permettent aussi d’ augmenter ma concentration.

    Carlos sait adapter les cours à nos besoins. Cela reste toujours  » difficile  » , car oui, il faut faire des efforts ! Mais cela fait tellement du bien que cela me manque si je rate une séance …. Alors, merci Carlos !!

    Claire L.

    Répondre
  10. Jihyun
    Jihyun says:

    Avant de commencer, je me demandais si j’étais apte à faire cet exercice qui me paraissait « technique ». Mon corps s’est progressivement adapté. Les muscles centraux principalement travaillés, le cours hebdomadaire m’a donné le tonus, la vitalité et la concentration. Je pense que l’évolution se fait vite sentir car chaque posture est corrigée donc plus efficace comme dans un cours particulier.

    Répondre

Répondre

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Répondre à sandy Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *